Возраст после 45 лет у современной женщины – вторая молодость: дети выросли, карьера сделана. Теперь можно уделить внимание себе, своей личной жизни, увлечениям – возможностей целый мир! Но для этого надо чувствовать себя здоровой и сильной.
На самом деле климакс – это просто новый этап в жизни женщины, ведь даже сам термин в переводе с греческого обозначает лишь ступеньку лестницы. Но надо понимать, что этот этап требует повышенного внимания к себе. Особенно на этапах пери- и постменопаузы. То есть за несколько лет до и в течение года после наступления, собственно, климакса.
В норме климактерический период охватывает возраст от 45 до 60 лет. Если менопауза наступает раньше – в период от 40 до 45 лет – она считается ранней, и это происходит все чаще и чаще. Эксперты отмечают, что менопауза за последние несколько десятилетий значительно помолодела. Бывает, что цикл прекращается уже в 36-40 лет, тогда менопаузу называют преждевременной. Поздняя менопауза наступает после 55 лет.
Врачи выделяют несколько признаков климакса, которые можно принять за болезнь, но на самом деле – это начало менопаузы:
- Изменяется длительность менструаций – они становятся длиннее или короче.
- Появляются кровянистые выделения, не связанные с месячными.
- Снижается содержание половых гормонов в крови.
- Пропуск месячных, их задержка.
- ПМС более выражен, усиливается нервозность.
- Появляется нестабильность психики, резкие смены настроения, в некоторых случаях развивается депрессивное состояние.