Каждая десятая пара сталкивается с проблемами при зачатии ребенка. Примерно в 50% случаев причина кроется в мужском бесплодии. Основной разновидностью низкой фертильности мужчины считают астенозооспермию – слабую подвижность сперматозоидов. На эту патологию приходится 70% всех случаев проблем с мужским бесплодием. Ее диагностируют на основе результатов исследования эякулята под микроскопом. Также при диагностике могут использоваться специальные аппараты и компьютерные программы.
Категории подвижности сперматозоидов
Сперматозоид считают подвижным, если он за одну секунду проходит расстояние, равное половине своей длины – приблизительно 0,025 мм. Выделяют четыре категории подвижности:
- А. Сперматозоиды движутся прямолинейно с нормальной скоростью (0,025 мм/с).
- В. Траектория движения прямолинейная, но скорость ниже нормы (менее 0,025 мм/с).
- С. Сперматозоиды движутся по кругу либо совершают колебания вокруг собственной оси.
- D. Сперматозоиды не передвигаются совсем или слабо подергивают жгутиками.
От чего зависит подвижность сперматозоидов?
Причины астенозооспермии могут быть разными. Приведем основные факторы, которые влияют на подвижность сперматозоидов:
- Пониженная концентрация тестостерона. Часто наблюдается у людей с лишним весом или гипертонией. Выработка тестостерона уменьшается с возрастом.
- Перегрев мошонки. Он может быть результатом заболевания варикоцеле (расширение вен в яичках), ношения слишком теплого либо облегающего белья, частого использования функции подогрева кресел в автомобиле. Если температура в паху выше 37 °C, сперматозоиды становятся менее подвижными, повышается количество сперматозоидов с аномальным строением.
- Инфекционные заболевания. Причиной воспаления в яичках может стать паротит, называемый в народе свинкой, или даже обычный грипп.
- Несбалансированное питание. Если в организме мужчины не хватает белка, аминокислот, витаминов и минералов, нарушаются процессы образования и созреванию сперматозоидов, что приводит к появлению сперматозоидов с низкой подвижностью.
- Понижение либидо. Из-за спада сексуального влечения происходит задержка эякуляции. С такими ситуациями сталкиваются мужчины, которые много курят, злоупотребляют алкоголем. Также понижение либидо происходит с возрастом и при некоторых заболеваниях (например, при диабете).
- Беспорядочная половая жизнь. В результате этого снижается качество спермы, а вероятность инфицирования ЗППП, напротив, возрастает. Однако и длительное воздержание вредно: сперматозоиды стареют и гибнут.
Лечение недостаточной подвижности сперматозоидов
Методы лечения бесплодия при малой подвижности сперматозоидов зависят от того, что вызвало патологию. Например, если у мужчины диагностировано варикоцеле, делают операцию. Как правило, часто достаточно отказаться от вредных привычек и изменить рацион. Без L-карнитина, цинка, витамина Е, фолиевой кислоты, антиоксидантов мужская репродуктивная система не сможет полноценно работать, поэтому комплексная терапия предусматривает прием препаратов, содержащих эти вещества. Так, хорошие отзывы получил российский комплекс Сперотон (подробнее о продукте можно узнать здесь). Его эффективность при лечении астенозооспермии была доказана по итогам девяти клинических исследований. Трехмесячный курс Сперотона позволил улучшить подвижность сперматозоидов, увеличить их концентрацию в эякуляте.
Как избежать низкой подвижности сперматозоидов?
С целью профилактики плохой подвижности сперматозоидов следует соблюдать несложные рекомендации:
- Исключить перегрев яичек. Воздержитесь от частых походов в сауну, от регулярного использования подогрева кресел в машине, выбирайте свободное нижнее белье (лучше всего хлопчатобумажное).
- Ограничить употребление алкоголя (не более 50 мл крепких напитков или не более 200 мл сухого вина).
- Отказаться от курения. Дело в том, что никотин разрушает многие нужные организму микронутриенты, ухудшает кровоснабжение в органах малого таза, вызывает рост свободных радикалов, которые повреждают сперматозоиды.
- Регулярно заниматься спортом. Достаточно умеренной физической нагрузки – например, 30-минутной зарядки по утрам или плавания трижды в неделю.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Такие рекомендации нужно соблюдать в течение 4–6 месяцев. Это увеличит ваши шансы на зачатие ребенка.